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スクワットなどで膝が内側に入ってしまう方への股関節に対するストレッチ、筋膜リリース、そして筋力トレーニングを説明



スクワットなどで膝が内側に入ってしまう方への股関節に対するストレッチ、筋膜リリース、そして筋力トレーニングを説明

今回の動画では、スクワットのなどのエクササイズ中に膝が内側に入ってしまう時の対応について説明させていただきます。


膝が内側に入ってしまう原因として股関節と足関節に分類することができます。


今回は、股関節に対するストレッチ、筋膜リリース、そして筋力トレーニングについて説明させていただきます。

チャンネル: スポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル

スクワットなどで膝が内側に入ってしまう方への股関節に対するストレッチ、筋膜リリース、そして筋力トレーニングを説明
投稿日:2020.09.12 14:29
視聴時間:3:3  視聴回数:79回
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スポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル

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スポーツトレーナー、柔道整復師として選手自身、保護者、そして指導者の方を対象に選手のパフォーマンスアップやケガ予防のために必要な情報を発信させていただいて ...

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