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スポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル

スポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル
スポーツトレーナー、柔道整復師として選手自身、保護者、そして指導者の方を対象に選手のパフォーマンスアップやケガ予防のために必要な情報を発信させていただいて ...

総視聴回数:17,108回
動画数:135
チャンネル登録者数:106人

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フロントランジ(スミスマシーン): Front Lunge (Smith Machine)
今回の動画では、スミスマシーンを使ったフロントランジをデモンストレーションしながら説明させていただきます。

投稿日:2020.09.20 20:22
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スクワット(スミスマシーン): Squat (Smith Machine)
今回の動画では、スミスマシーンを利用したスクワットをデモンストレーションしながら説明させていただきます。 主にターゲ...

投稿日:2020.09.19 11:36
視聴時間:2:17  視聴回数:58回
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スクワットなどで膝が内側に入ってしまう方への股関節に対するストレッチ、筋膜リリース、そ...
今回の動画では、スクワットのなどのエクササイズ中に膝が内側に入ってしまう時の対応について説明させていただきます。 膝...

投稿日:2020.09.12 14:29
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サイドライイング・ヒップアブダクション
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投稿日:2020.09.10 10:49
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お尻の外側にある中臀筋を鍛えるクラムシェル
今回の動画では、お尻の外側にある中臀筋を鍛えるクラムシェルのやり方をデモンストレーションしながら説明します。 X脚の方...

投稿日:2020.09.06 12:53
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