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埼玉栄高のスプリントドリル



埼玉栄高のスプリントドリル

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月刊陸上競技2021年10月号に掲載!
「ブカツ応援企画」

今月号では福井インターハイで女子4種目を制した埼玉栄高のトレーニングを紹介!

テーマは「秋の自己新につなげる! スプリントドリル」

腸腰筋を中心としたインナーマッスルの強化が期待できるほか、ポイントを押さえて行えば、短距離選手に必要な「接地や切り返しのタイミング」を短期間で習得することも可能だ!

詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年10月号でチェック!

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チャンネル: 月刊陸上競技

埼玉栄高のスプリントドリル
投稿日:2021.09.14 12:53
視聴時間:5:50  視聴回数:8,123回
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月刊陸上競技

月刊陸上競技
陸上競技専門誌「月刊陸上競技」 通称〝月陸〟の公式YouTubeチャンネルです! 雑誌で紹介している有力選手や強豪チームのトレーニング企画と連動した動画を中心に ...

総視聴回数:4,121,038回
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投稿日:2021.10.19 12:11
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【トレーニング講座】三段跳(2021年11月号掲載)
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投稿日:2021.10.14 18:16
視聴時間:1:2  視聴回数:616回
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【トレーニング講座】400m(2021年11月号掲載)
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投稿日:2021.10.14 17:39
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【トレーニング講座】400mH(2021年11月号掲載)
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投稿日:2021.10.14 15:20
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【冬に備えよう】中学生のための冬季練習 御堂中の冬季トレーニング
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投稿日:2021.10.14 15:01
視聴時間:13:2  視聴回数:1,211回
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