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YUMI TAKAMI

YUMI TAKAMI
ヨガ、ピラティスインストラクターのYUMIです。 ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、簡単にできるリリース法など そして等身大の自分をアップします。金沢のこと ...

総視聴回数:375,541回
動画数:83
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寝る前にお尻プリプリ
お布団で寝る前にお尻トレーニング♪今日はなにもしなかったなぁと思ったら是非♪ 小さな積み重ねは大きな変化に繋がりますよ

投稿日:2021.10.12 20:30
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【全身引き締まるピラティス】初心者からOKピラティスレッスン
久しぶりのピラティスレッスン。リクエストありがとうございます。 ピラティス初心者さんもおこなえますので是非♪ ピラティ...

投稿日:2021.10.08 20:30
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【体幹強化しながらお腹痩せヨガ】楽しく痩せるダイエットヨガピラティス
体幹強化とお腹痩せにフォーカスしたヨガ。ピラティスのエクササイズも含めています。 短い時間で楽しく頑張れます♪ ちょっと...

投稿日:2021.10.01 20:30
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【最高に深まる!全身ディープストレッチ】正しい方法で全身スッキリストレッチ
全身まんべんなくストレッチします。丁寧な呼吸と丁寧な動きで身体が柔らかくなり、かなりスッキリを実感していただけると思...

投稿日:2021.09.17 20:38
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【エアリアルヨガ結び方】ハンモック空中ヨガ
最近ご自宅にエアリアルヨガを取り付ける方が増えてきましたのでぜひ参考になればと思い動画を撮影しました。 一番簡単で安全...

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