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股関節の可動域チェックとストレッチ⚾︎



股関節の可動域チェックとストレッチ⚾︎


#股関節ストレッチ #ピッチング #野球肘 
野球に必要な股関節の可動域 "内旋”
それが硬いと、身体が回旋せず球速がUPしないばかりか、肩や肘の負担が大きくなりケガをしてしまいます。

動画を見て、ぜひストレッチをやって見てください!

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チャンネル: Link〜動作と知識を繋げる〜

股関節の可動域チェックとストレッチ⚾︎
投稿日:2021.05.14 12:18
視聴時間:2:42  視聴回数:10回
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総視聴回数:130回
動画数:6
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