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筋トレ・ストレッチSPT

筋トレ・ストレッチSPT
筋トレ・ストレッチSPTでは、自宅で出来るトレーニング動画をお届けします。 トレーニングの内容は、腹筋、体幹、ピラティス、ストレッチなどを行なっています。 是非チャンネル ...

総視聴回数:164,086回
動画数:147
チャンネル登録者数:1,840人


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投稿日:2021.10.12 17:25
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【5分】初心者向け肩こり解消ピラティス 深い呼吸でゆったりと
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投稿日:2021.10.08 19:00
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【足首スッキリ】簡単脚やせ運動!隙間時間に手軽に行えます
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投稿日:2021.10.04 19:00
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【肩こり】ストレッチ用ポールを使った肩こりエクササイズ!深い呼吸で行いましょう!【2021...
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投稿日:2021.10.02 18:00
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投稿日:2021.09.28 19:00
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